中國廣州2016年9月20日電 /美通社/ -- 近日，益達口腔健康計(ji)劃(hua)發表了一篇文章(zhang)《正確姿勢：好習(xi)慣需從(cong)小養(yang)成 ; 嚼無糖(tang)口香(xiang)糖(tang)可有效助力》，原(yuan)文如下：
“哎，不刷(shua)算了。長(chang)蟲牙了？沒(mei)關系，換牙就好了。”小時候碰到牙齒問題時，你(ni)有(you)沒(mei)有(you)聽過父(fu)母這(zhe)么(me)對你(ni)說(shuo)？如果不小心被“戳中”，那么(me)你(ni)可能已經擁有(you)了一(yi)口“放養(yang)型”牙齒。
近日，中(zhong)國(guo)牙(ya)病(bing)防(fang)(fang)治基金會發布了針(zhen)對(dui)中(zhong)國(guo)居民口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)健(jian)(jian)康知識的(de)(de)全(quan)國(guo)網(wang)絡調查，首次(ci)將兒(er)(er)童(tong)(tong)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)健(jian)(jian)康問(wen)題納入調研范圍。結果顯示，六(liu)成(cheng)家長認為在孩(hai)子開始長牙(ya)時就應(ying)該重(zhong)視(shi)孩(hai)子的(de)(de)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)問(wen)題，家長對(dui)兒(er)(er)童(tong)(tong)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)護(hu)(hu)理(li)(li)的(de)(de)意識有所提高。然而數據也發現，家長對(dui)于(yu)兒(er)(er)童(tong)(tong)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)護(hu)(hu)理(li)(li)的(de)(de)具體措施認知不足，頻頻出現口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)護(hu)(hu)理(li)(li)誤區。臨近愛牙(ya)日，網(wang)絡上也掀起對(dui)“放養(yang)型(xing)”護(hu)(hu)齒方式的(de)(de)調侃和熱議。北(bei)大口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)醫(yi)院預防(fang)(fang)科主(zhu)任醫(yi)師榮(rong)文笙教授提醒大家，口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)健(jian)(jian)康關系著人(ren)一(yi)生的(de)(de)健(jian)(jian)康，成(cheng)年人(ren)的(de)(de)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)健(jian)(jian)康問(wen)題，跟兒(er)(er)童(tong)(tong)時期(qi)的(de)(de)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)護(hu)(hu)理(li)(li)習慣(guan)密切相關。早(zao)晚刷牙(ya)，使(shi)用含氟牙(ya)膏，定(ding)期(qi)看牙(ya)醫(yi)，餐后漱口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)或(huo)嚼無糖口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)香糖等都(dou)是良好的(de)(de)口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)護(hu)(hu)理(li)(li)習慣(guan)，有助于(yu)從小打(da)好口(kou)(kou)(kou)(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)(qiang)健(jian)(jian)康基礎。
“放養型”口腔護理方式隱患多網友紛紛躺槍
隨著愛(ai)牙(ya)(ya)(ya)日的(de)(de)(de)到(dao)來，知名(ming)網絡漫(man)(man)畫作(zuo)家粥悅悅的(de)(de)(de)一(yi)幅記(ji)錄自己兩個孩(hai)子(zi)(zi)口(kou)腔護(hu)(hu)(hu)理(li)日常的(de)(de)(de)漫(man)(man)畫引爆了(le)社交(jiao)圈。漫(man)(man)畫中將家長對孩(hai)子(zi)(zi)口(kou)腔護(hu)(hu)(hu)理(li)方(fang)式粗放(fang)的(de)(de)(de)現象(xiang)調侃為“放(fang)養(yang)型”口(kou)腔護(hu)(hu)(hu)理(li)，引發廣泛共鳴。網友(you)@歡脫的(de)(de)(de)兔子(zi)(zi)君表示：“我(wo)小時候(hou)我(wo)媽能提(ti)醒我(wo)刷牙(ya)(ya)(ya)就(jiu)不(bu)錯了(le)，有時候(hou)忙起來了(le)，我(wo)偶(ou)爾偷(tou)懶不(bu)刷她也(ye)不(bu)管。所以，我(wo)早早就(jiu)是(shi)一(yi)口(kou)爛牙(ya)(ya)(ya)。”另(ling)外，也(ye)有網友(you)表示，人生(sheng)的(de)(de)(de)前二十多(duo)年牙(ya)(ya)(ya)齒都是(shi)被(bei)“放(fang)養(yang)”的(de)(de)(de)，直(zhi)到(dao)最近去補牙(ya)(ya)(ya)才開始重視口(kou)腔健康，將來有了(le)孩(hai)子(zi)(zi)，一(yi)定不(bu)會(hui)“放(fang)養(yang)”他的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)齒。
對此，北大口(kou)腔醫(yi)院(yuan)預(yu)防科(ke)主任(ren)醫(yi)師、中(zhong)華(hua)口(kou)腔醫(yi)學(xue)會科(ke)普部部長榮文(wen)笙教授強調：“兒童時(shi)期是(shi)打下一(yi)生健康(kang)基礎的(de)(de)重(zhong)要(yao)時(shi)期，而口(kou)腔健康(kang)更是(shi)其中(zhong)重(zhong)要(yao)的(de)(de)一(yi)環。兒時(shi)形成的(de)(de)口(kou)腔護(hu)理的(de)(de)不良習慣和認知誤(wu)區，不僅(jin)容易為牙齒埋下隱患，更會影(ying)響到身體(ti)發育(yu)和全身健康(kang)。”
榮教授以臨床常見的“六齡齒誤區”為例，進一步解釋：“六齡齒是人6歲左右較早萌出的4顆大牙，承擔口腔60%的咀嚼工作量，并且一輩子僅此一顆，終身沒有‘退換服務’。但很多家長誤以為六齡齒是乳牙，即使蛀壞了也不用擔心，以后還會換成新的，因此即使護理不到位，家長也比較容易‘放水’，無形中提高了孩子患齲的風險。”如(ru)果六齡(ling)齒(chi)過早(zao)缺(que)失或齲(qu)壞，不僅會(hui)影(ying)響咀嚼進食，還會(hui)造成咬合關系紊亂(luan)，波及(ji)頜骨發育，進一(yi)步影(ying)響孩子(zi)的顏值(zhi)，不利(li)于(yu)孩子(zi)的身心健康發展(zhan)。
早晚刷牙還不夠專家倡導四個愛牙好習慣
如果牙齒從小被“放養”大，切莫(mo)讓不(bu)良的習慣再繼續(xu)延續(xu)下去。中國牙防(fang)基(ji)金會調研顯(xian)示出，盡管61%的家(jia)長(chang)在孩(hai)子(zi)長(chang)牙時(shi)就開始重視孩(hai)子(zi)的口(kou)腔健康，然(ran)而在日常生活(huo)中，家(jia)長(chang)對于口(kou)腔護理(li)的具(ju)體措施卻(que)認(ren)知不(bu)足——雖然(ran)超七(qi)成(cheng)家(jia)長(chang)都認(ren)識(shi)到(dao)早晚刷牙的必要性，但對其他護理(li)措施的重視程(cheng)度則僅為一成(cheng)到(dao)兩成(cheng)。
對此(ci)，榮(rong)教授提(ti)醒，僅(jin)僅(jin)做(zuo)到早(zao)(zao)晚刷牙(ya)是(shi)不夠(gou)的。正確(que)的方法是(shi)，刷牙(ya)要(yao)使用含氟牙(ya)膏，才能達到清除牙(ya)菌斑(ban)的效果(guo)。同時，牙(ya)病不可(ke)逆，應該早(zao)(zao)發現(xian)早(zao)(zao)治療，防患于未然——“小朋友每(mei)三個月到半(ban)年(nian)要(yao)進行一(yi)次口(kou)腔檢查，成年(nian)人至少(shao)每(mei)年(nian)一(yi)次，請醫(yi)生幫(bang)助(zhu)發現(xian)早(zao)(zao)期的口(kou)腔問題。”
保持飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)平衡也是(shi)護齒的(de)好習慣。一日膳(shan)食(shi)(shi)(shi)中食(shi)(shi)(shi)物(wu)構成要多(duo)樣化，粗糧混(hun)食(shi)(shi)(shi)、葷素混(hun)合、合理搭(da)配，同時減少甜食(shi)(shi)(shi)和(he)碳酸飲(yin)(yin)料的(de)攝入(ru)量和(he)次數，可降低齲齒產生的(de)風險。然而，隨(sui)著(zhu)大家的(de)膳(shan)食(shi)(shi)(shi)結構改(gai)善(shan)，一日三(san)餐(can)之外(wai)往(wang)往(wang)還是(shi)免不了(le)頻繁進食(shi)(shi)(shi)零食(shi)(shi)(shi)飲(yin)(yin)料，因(yin)此，吃完(wan)喝完(wan)及時進行口腔(qiang)清潔(jie)就顯得尤(you)為重要。除(chu)了(le)刷牙(ya)、漱口之外(wai)，還可以嚼(jiao)無糖口香糖。這種簡便易行的(de)小“嚼(jiao)”招，不但能促(cu)進唾液分泌(mi)，中和(he)口腔(qiang)酸性，促(cu)進牙(ya)釉(you)質再礦化，幫(bang)助清潔(jie)食(shi)(shi)(shi)物(wu)殘渣，減少齲病產生的(de)風險，也無形(xing)中增(zeng)加(jia)了(le)護齒的(de)趣味性。
