上海2018年3月21日(ri)電 /美通社/ -- 睡眠(mian)(mian)作為生命所必須的(de)(de)過(guo)程，是(shi)機(ji)體復原、整(zheng)合(he)和鞏固記憶的(de)(de)重(zhong)要環節，是(shi)健康(kang)不可缺少的(de)(de)組成部分。對大半時(shi)間都在睡眠(mian)(mian)中(zhong)度(du)過(guo)的(de)(de)寶寶來講，睡眠(mian)(mian)更(geng)是(shi)發育(yu)的(de)(de)黃(huang)金(jin)時(shi)期，寶寶的(de)(de)身心健康(kang)都建立在優質睡眠(mian)(mian)的(de)(de)基(ji)礎上。然而，睡眠(mian)(mian)問題(ti)已經成為中(zhong)國家長普遍關注和咨詢的(de)(de)焦(jiao)點問題(ti)之一。
根據《中國寶寶安睡現狀調研白皮書》，四分之一的家長覺得自家寶寶夜間睡眠不好。為了讓爸爸媽媽們更加身臨其境地體會寶寶在睡覺時的感受，2018年3月9日到3月11日，國際知名紙尿褲品牌幫寶適在安徽省池州市特意打造了一個“爸媽安睡體驗館”，里面布置了巨型寶寶床、寶寶椅、奶瓶和玩偶(ou)等嬰兒用品(pin)。在這個(ge)巨人國般(ban)的(de)環境里，通過與用幫(bang)寶(bao)適(shi)超(chao)薄(bo)(bo)干(gan)爽同款材質制作(zuo)的(de)棉柔寶(bao)寶(bao)床(chuang)零距(ju)離接觸，爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)們可以(yi)一秒進入寶(bao)寶(bao)的(de)視(shi)角，變身“安睡(shui)體驗寶(bao)貝(bei)”。除此之外，現場還設立了(le)紙尿(niao)褲倒水實驗臺(tai)，讓爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)們親眼見證(zheng)幫(bang)寶(bao)適(shi)的(de)超(chao)薄(bo)(bo)干(gan)爽。
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)怎樣才算睡(shui)(shui)得好？寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的睡(shui)(shui)眠(mian)習(xi)慣要怎么(me)培養？對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡(shui)(shui)眠(mian)有幫(bang)助的產品(pin)有哪些(xie)(xie)？對于這些(xie)(xie)常見的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡(shui)(shui)眠(mian)問題，幫(bang)寶(bao)(bao)適(shi)特(te)意請教了多位(wei)兒科專家解疑答惑(huo)。世界睡(shui)(shui)眠(mian)日，幫(bang)寶(bao)(bao)適(shi)和(he)爸爸媽(ma)媽(ma)們(men)一起關心寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的金質睡(shui)(shui)眠(mian)。
睡得久等于睡得好？
對于寶寶來講，睡眠可是頭等大事。在睡眠(mian)(mian)期(qi)間，新(xin)生兒(er)生長激(ji)素(su)的(de)分泌量(liang)是非(fei)睡眠(mian)(mian)時(shi)(shi)期(qi)的(de)三(san)倍(bei)甚至以上。這些激(ji)素(su)能促進(jin)神(shen)經(jing)系統和(he)大腦的(de)發育成熟，對維(wei)持(chi)認(ren)知能力，擴張(zhang)記憶能力至關(guan)重要。同時(shi)(shi)，具(ju)有刺激(ji)肌肉(rou)生長和(he)幫(bang)助肌肉(rou)恢復功能的(de)激(ji)素(su)也會(hui)在睡夢中被(bei)更多(duo)地(di)分泌出(chu)來(lai)，讓他的(de)身體更強壯(zhuang)。不(bu)過(guo)，許多(duo)家長都有一個疑(yi)問(wen)：我的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)明明每天(tian)都會(hui)睡夠十幾個小時(shi)(shi)，甚至一天(tian)要睡三(san)四次，為什么寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)看(kan)起來(lai)還(huan)是精神(shen)不(bu)好呢？
其實，睡(shui)(shui)(shui)得(de)好壞(huai)跟睡(shui)(shui)(shui)覺時(shi)間(jian)(jian)長(chang)短真(zhen)的(de)不是一(yi)(yi)回事(shi)。育兒(er)專家安冰表示，寶寶的(de)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)和成人一(yi)(yi)樣，分為深層(ceng)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)與淺層(ceng)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)。生(sheng)長(chang)激素的(de)分泌主要依(yi)靠(kao)深層(ceng)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)，所(suo)以(yi)只有深層(ceng)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)才(cai)是保證(zheng)寶寶第(di)二天(tian)精力充沛的(de)基礎。嬰幼(you)兒(er)在(zai)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)時(shi)間(jian)(jian)保證(zheng)的(de)情況下(xia)，如(ru)果深層(ceng)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)較少(shao)，那(nei)么嬰幼(you)兒(er)的(de)生(sheng)長(chang)發育就會(hui)受到影(ying)響。在(zai)夜晚(wan)的(de)長(chang)時(shi)間(jian)(jian)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)中，如(ru)果睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)時(shi)間(jian)(jian)晚(wan)，那(nei)么嬰幼(you)兒(er)深層(ceng)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)所(suo)占取的(de)比例自然也會(hui)被影(ying)響。
如何讓寶寶擁有整晚金質睡眠？
不少媽媽反映，如何順(shun)利哄寶寶睡(shui)(shui)是(shi)(shi)讓她們(men)非(fei)常頭疼。根據育學(xue)園的(de)調查，超過(guo)三(san)成以上的(de)寶寶入睡(shui)(shui)需要的(de)哄睡(shui)(shui)時(shi)長超過(guo)半(ban)小時(shi)。但“哄睡(shui)(shui)”其實(shi)從來都不是(shi)(shi)一個一勞(lao)永逸(yi)的(de)解決(jue)方案，好睡(shui)(shui)眠(mian)也不是(shi)(shi)與(yu)生俱來就有(you)的(de)。從小就培養良(liang)好的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)習(xi)慣，才是(shi)(shi)保障寶寶整(zheng)晚金質睡(shui)(shui)眠(mian)的(de)根本。
著名(ming)兒科專(zhuan)家鮑秀蘭認為，3-4個月的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就(jiu)應該開(kai)始(shi)培養良(liang)好的(de)(de)睡(shui)眠習(xi)慣了(le)。這個時期，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)生物鐘已經(jing)慢慢開(kai)始(shi)形成，晝夜節律很(hen)好建(jian)立(li)，如(ru)果給(gei)他(ta)機(ji)會學習(xi)自己入(ru)睡(shui)，他(ta)是能夠做到的(de)(de)。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)以通過(guo)洗澡，換紙尿褲，按摩，親熱，依偎(wei)或唱(chang)歌等一(yi)系列(lie)有規(gui)律的(de)(de)活動，幫助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)建(jian)立(li)起一(yi)個比(bi)較固定的(de)(de)“入(ru)睡(shui)儀式”。如(ru)果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)明(ming)顯已經(jing)困的(de)(de)睜不(bu)開(kai)眼(yan)了(le)，但就(jiu)是不(bu)愿入(ru)睡(shui)，那媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)還可(ke)以試試用以下幾(ji)種方法引導他(ta)順利入(ru)睡(shui)。
寶寶夜尿多，選什么樣的紙尿褲好？
年齡小的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)由(you)于括約肌發育還不(bu)成熟，并(bing)不(bu)能(neng)(neng)像成人控制尿(niao)尿(niao)和便便。所以如(ru)果沒有(you)采取(qu)適(shi)(shi)當(dang)的措施，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)極易(yi)在半夜因為(wei)(wei)尿(niao)尿(niao)而哭(ku)(ku)鬧，從而影響(xiang)到(dao)睡眠。睡前為(wei)(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)穿(chuan)戴吸(xi)濕性良(liang)好的紙(zhi)尿(niao)褲，則可(ke)(ke)避免尿(niao)濕和因漏尿(niao)不(bu)適(shi)(shi)引起的夜間哭(ku)(ku)鬧；同時，也要避免過(guo)度勤換。優質的紙(zhi)尿(niao)褲基(ji)本上(shang)能(neng)(neng)保證(zheng)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)一整夜的干爽舒(shu)適(shi)(shi)，過(guo)分勤換反而有(you)可(ke)(ke)能(neng)(neng)打擾寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)休息，影響(xiang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的睡眠質量。
不過，市面上(shang)紙尿褲品類(lei)繁多。到底(di)什(shen)么樣(yang)的(de)紙尿褲才能(neng)讓寶寶的(de)金質睡眠事(shi)半功(gong)倍呢？主要需滿足以(yi)下幾(ji)點條件：
一、材質棉(mian)(mian)柔(rou)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)皮(pi)膚(fu)非常嬌嫩(nen)，棉(mian)(mian)柔(rou)材質的(de)紙(zhi)尿褲(ku)不僅能(neng)避(bi)免刺(ci)激寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)皮(pi)膚(fu)，產生呵護(hu)作(zuo)用，還(huan)能(neng)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)穿(chuan)紙(zhi)尿褲(ku)如穿(chuan)小(xiao)短(duan)褲(ku)一樣舒(shu)適無異物(wu)感。
二、吸(xi)收性能好(hao)。品質好(hao)的(de)紙尿褲能均勻吸(xi)收尿液，避免出現尿濕、起坨(tuo)等情況，讓寶寶干爽舒適一整夜。
三(san)、舒(shu)適合身。有彈性的紙(zhi)尿褲(ku)(ku)可以適應寶(bao)寶(bao)任意的動(dong)作變換，避免(mian)因為(wei)寶(bao)寶(bao)睡夢中的愛動(dong)而導致紙(zhi)尿褲(ku)(ku)走位或(huo)魔術貼(tie)松開。
作為出生以來就陪伴著寶寶的貼身裝備，紙尿褲可謂是寶寶的“第二層皮膚”。而紙尿褲中的(de)(de)超級干貨 -- 幫寶(bao)(bao)適超薄干爽(shuang)系列，更是一直因其超高的(de)(de)性價比受到廣大(da)中國(guo)媽媽的(de)(de)喜愛。幫寶(bao)(bao)適全(quan)新(xin)綠(lv)幫不(bu)僅吸收快、不(bu)反滲，其特有的(de)(de)三(san)條(tiao)神奇通道更能牢牢鎖住尿濕，讓屁屁持(chi)久干爽(shuang)，帶給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)超級干爽(shuang)的(de)(de)睡眠(mian)體(ti)驗(yan)，可(ke)謂“整晚干爽(shuang)不(bu)換片(pian)，一片(pian)安睡到天(tian)亮”。
從1997年第一(yi)片(pian)幫寶(bao)(bao)(bao)適紙尿(niao)(niao)褲來(lai)到中(zhong)(zhong)國(guo)起，幫寶(bao)(bao)(bao)適一(yi)直(zhi)致力于研(yan)制(zhi)真(zhen)正符合(he)不同地(di)區、不同階段寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)需要的(de)較好紙尿(niao)(niao)褲。幫寶(bao)(bao)(bao)適始(shi)終(zhong)堅持從消費者(zhe)的(de)真(zhen)實需求出(chu)發，攜手中(zhong)(zhong)國(guo)多位(wei)兒科專(zhuan)家和(he)多個健(jian)康機構，把最(zui)新的(de)科研(yan)成(cheng)果應用在紙尿(niao)(niao)褲上。而(er)這一(yi)切，都只為(wei)了(le)給每位(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)帶來(lai)整晚不斷的(de)金質(zhi)睡眠，為(wei)每位(wei)中(zhong)(zhong)國(guo)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)健(jian)康快樂成(cheng)長(chang)保駕護(hu)航。
