上海(hai)2018年(nian)10月11日(ri)電 /美通社/ -- 近(jin)日(ri)，上海(hai)外服(fu)聯合《大眾(zhong)醫學(xue)》雜(za)志社共(gong)同發布了《2018上海(hai)白(bai)領(ling)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)指數(shu)報(bao)(bao)告》。報(bao)(bao)告提取了上海(hai)外服(fu)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)中心2013年(nian)-2017年(nian)近(jin)35萬(wan)人(ren)(ren)次的(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)體檢數(shu)據進行分析(xi)，并圍(wei)繞(rao)上海(hai)白(bai)領(ling)的(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)意識、健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)行為及企業(ye)(ye)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)等維度進行問卷(juan)調研。報(bao)(bao)告顯示，與(yu)上海(hai)白(bai)領(ling)人(ren)(ren)群較(jiao)強的(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)意識相比，其(qi)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)行為仍較(jiao)為欠缺(que)，致使白(bai)領(ling)人(ren)(ren)群的(de)亞健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)狀況連(lian)年(nian)加(jia)劇。另一方面，企業(ye)(ye)員工健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)的(de)意識也在不(bu)斷增強，尤其(qi)是對員工心理(li)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)關注持(chi)續提高，科學(xue)專業(ye)(ye)的(de)健(jian)(jian)(jian)康(kang)(kang)管(guan)(guan)理(li)服(fu)務將越來越受企業(ye)(ye)和員工的(de)歡迎。

白領體檢異常率連年走高，亞健康狀況持續加劇

根據(ju)(ju)上海(hai)外服健康管理中心的(de)數據(ju)(ju)，2017年(nian)(nian)上海(hai)白(bai)領體檢異常比率高(gao)達97.08%，比2013年(nian)(nian)上升了3個百分點，呈現出(chu)逐年(nian)(nian)增高(gao)的(de)態(tai)勢，白(bai)領亞(ya)健康情(qing)況持續加劇(ju)。

2017年，上海白領體(ti)檢異(yi)常(chang)情況檢出率排名前五的分(fen)別為體(ti)重超重（36.9%）、脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)及(ji)(ji)脂(zhi)(zhi)肪肝(gan)浸(jin)潤（33.7%）、外痔（14.1%）、血(xue)尿酸增高（13.7%）和甲狀腺結節（12.0%）。2013年-2017年，增長較快的體(ti)檢異(yi)常(chang)情況分(fen)別為甲狀腺異(yi)常(chang)、腎結石及(ji)(ji)結晶和體(ti)重超重。

對男性白領(ling)(ling)而(er)言，體重(zhong)超(chao)重(zhong)（55.1%）、脂肪(fang)肝(gan)或(huo)脂肪(fang)肝(gan)浸潤（48.8%）、高(gao)甘油三酯血(xue)(xue)癥（29.9%）、血(xue)(xue)尿酸偏高(gao)（28.0%）和血(xue)(xue)粘(zhan)度升高(gao)（22.3%）是排名前(qian)五的(de)體檢異(yi)常(chang)情況。2013年到2017年，血(xue)(xue)糖增(zeng)(zeng)高(gao)、血(xue)(xue)壓偏高(gao)和甲(jia)(jia)狀腺異(yi)常(chang)是男性白領(ling)(ling)增(zeng)(zeng)速較快的(de)健康異(yi)常(chang)情況，檢出率(lv)(lv)均(jun)增(zeng)(zeng)長了(le)一倍以上(shang)(shang)。血(xue)(xue)糖增(zeng)(zeng)高(gao)的(de)檢出率(lv)(lv)從3.8%上(shang)(shang)升到9.6%；血(xue)(xue)壓偏高(gao)的(de)檢出率(lv)(lv)從8.1%上(shang)(shang)升到19.5%；甲(jia)(jia)狀腺異(yi)常(chang)的(de)檢出率(lv)(lv)從8.9%上(shang)(shang)升到20.1%。

對女(nv)性白領(ling)(ling)來(lai)(lai)說，排名(ming)前五的(de)(de)體檢異常情(qing)況分別為雙乳小(xiao)葉增(zeng)生（71.0%）、外痔（24.8%）、婦(fu)科炎癥（23.4%）、體重超重（21.6%）和脂(zhi)肪肝及脂(zhi)肪肝浸潤（21.0%）。前三(san)項異常都和女(nv)性特(te)有(you)的(de)(de)生理特(te)點相關(guan)，需(xu)要引起女(nv)性白領(ling)(ling)的(de)(de)特(te)別重視。其中，甲狀腺異常、血(xue)壓偏高(gao)(gao)、腎(shen)結石(shi)及結晶是(shi)近年來(lai)(lai)女(nv)性白領(ling)(ling)群體增(zeng)長較快(kuai)的(de)(de)異常情(qing)況，尤其是(shi)血(xue)壓偏高(gao)(gao)的(de)(de)檢出率已(yi)從2013年的(de)(de)1.2%快(kuai)速上升到2017年的(de)(de)8.2%，五年來(lai)(lai)增(zeng)加了5.8倍。此外，與(yu)男性白領(ling)(ling)相比，女(nv)性白領(ling)(ling)甲狀腺異常的(de)(de)問題也更為突(tu)出，檢出率高(gao)(gao)達35.3%。

仁濟醫院健康(kang)保健中(zhong)(zhong)心(xin)的范(fan)竹萍(ping)教(jiao)授表示，白領人群主要(yao)的體(ti)(ti)檢異(yi)常(chang)情況(kuang)是由膳食(shi)不當(dang)和久坐(zuo)不動(dong)(dong)引起的。由于日常(chang)工作(zuo)繁忙，白領應(ying)酬(chou)多、叫外賣多，畜禽(qin)肉類(lei)攝(she)入過多，谷類(lei)、薯類(lei)、蔬菜(cai)、水果、乳類(lei)攝(she)入不足，且經常(chang)在外就餐還容易造成油、鹽攝(she)入超標。此(ci)外，白領群體(ti)(ti)主要(yao)是腦力勞動(dong)(dong)者，以(yi)坐(zuo)辦公室的工作(zuo)為(wei)主，運動(dong)(dong)量嚴重(zhong)不足。久而久之(zhi)，肥胖、血脂異(yi)常(chang)、脂肪(fang)肝等慢(man)性病就會“找上門”了(le)。為(wei)了(le)改善(shan)健康(kang)狀況(kuang)，白領人群應(ying)養成良好(hao)的飲食(shi)和運動(dong)(dong)習慣。一日三餐定(ding)時定(ding)量，多水煮、清蒸，少煎炸(zha)、油炒。積極參加體(ti)(ti)力活(huo)動(dong)(dong)對慢(man)性疾病的預防、延(yan)緩、逆轉和治(zhi)療具有重(zhong)要(yao)作(zuo)用。研究(jiu)證實，適當(dang)運動(dong)(dong)能減少40%心(xin)臟病風(feng)險(xian)、50%乳腺癌風(feng)險(xian)、60%結(jie)腸(chang)癌風(feng)險(xian)、27%中(zhong)(zhong)風(feng)風(feng)險(xian)、50%高血壓發病率和50%糖尿病發病率。“管住嘴、邁開腿”還是白領擺脫(tuo)亞健康(kang)狀況(kuang)的重(zhong)中(zhong)(zhong)之(zhi)重(zhong)。

白領健康管理效果欠佳，健康行為有待科學改進

從飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)習慣來看(kan)，30%的(de)受(shou)訪者(zhe)表(biao)示(shi)長期保持(chi)規律(lv)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，一(yi)日(ri)(ri)三餐(can)均(jun)按時(shi)定量；60.8%的(de)受(shou)訪者(zhe)基本能夠規律(lv)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，偶爾(er)會不按時(shi)就餐(can)；經常(chang)餓肚子或(huo)(huo)暴飲(yin)(yin)暴食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)人群占(zhan)比(bi)為8.9%。同時(shi)，76.4%的(de)受(shou)訪者(zhe)表(biao)示(shi)日(ri)(ri)常(chang)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)以(yi)(yi)家里或(huo)(huo)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)堂烹飪的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物為主，講求(qiu)衛生營養；13.5%的(de)受(shou)訪者(zhe)表(biao)示(shi)日(ri)(ri)常(chang)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)以(yi)(yi)外面餐(can)館為主，講求(qiu)口味環(huan)境；以(yi)(yi)各類外賣為主，講求(qiu)省事便捷的(de)占(zhan)比(bi)為8.9%；選擇以(yi)(yi)方便食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品、速(su)凍食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品為主，填飽肚子即可的(de)僅占(zhan)0.6%。

從睡(shui)眠(mian)狀況來看(kan)，大部(bu)分受訪(fang)白(bai)(bai)領睡(shui)眠(mian)狀況良好(hao)，日均睡(shui)眠(mian)6-8小時的(de)(de)人群占比76.1%，日均睡(shui)眠(mian)6小時以下的(de)(de)人群只占10.7%；睡(shui)眠(mian)質量(liang)良好(hao)及較好(hao)的(de)(de)人群占比87.3%，睡(shui)眠(mian)不(bu)佳的(de)(de)人群占11.2%。其中(zhong)，男(nan)性白(bai)(bai)領經(jing)常失眠(mian)的(de)(de)比例(li)遠高于女性白(bai)(bai)領，達到15.9%。

從體育鍛煉來看，受訪白領中不鍛煉和偶爾鍛煉的人數占比接近50%，參加體育鍛煉的方式以安裝APP自行鍛煉為主（占比41.5%），其次是參與健身組織或與友人一起鍛煉（占比38%）。其中，男性白領在體育鍛煉方面明顯優于女性白領，能保持規律體育鍛煉的男性白領比例為61.3%，比女性白(bai)領高出(chu)13.8%。

從(cong)生(sheng)活習慣上看，超4成白領有(you)熬夜的不(bu)(bu)良習慣，其中男性白領熬夜比(bi)例更是高達51.1%。此(ci)外(wai)，多(duo)喝含糖飲(yin)料（38.9%）、常吃垃圾食品(pin)（30.0%）也是白領人群較為多(duo)見(jian)的不(bu)(bu)良習慣。值得(de)欣慰的是，還有(you)三成左右(you)的受訪白領自認沒有(you)任何不(bu)(bu)良習慣。

在被問及壓(ya)力來源(yuan)時，71.8%的(de)受訪白(bai)領(ling)表示(shi)壓(ya)力來源(yuan)于(yu)工作(zuo)，其次是經濟狀(zhuang)況（39.5%）、子女（29.4%）、人際(ji)(ji)關(guan)系（21.3%）、婚姻（18.2%）和疾(ji)病(bing)（11.5%）。其中(zhong)，男性(xing)白(bai)領(ling)來自(zi)工作(zuo)、經濟狀(zhuang)況、婚姻的(de)壓(ya)力大(da)于(yu)女性(xing)白(bai)領(ling)；女性(xing)白(bai)領(ling)來自(zi)子女、人際(ji)(ji)關(guan)系、疾(ji)病(bing)的(de)壓(ya)力大(da)于(yu)男性(xing)白(bai)領(ling)。

報(bao)告還顯示，受訪者中(zhong)已購買健康(kang)保險(xian)的(de)比(bi)例超過70%；其中(zhong)購買重(zhong)疾險(xian)占(zhan)52.5%，排名第一，其次是購買住院險(xian)（46.4%）和門診(zhen)險(xian)（42.4%）。由此可(ke)見，上海白領健康(kang)財務風(feng)險(xian)管控措施有明顯改善，通(tong)過商業保險(xian)來抵御健康(kang)財務風(feng)險(xian)是未來的(de)發展趨勢。

企業關注員工健康管理，尤為重視員工心理健康

調研(yan)數據表(biao)明(ming)，企業(ye)(ye)越來越積極推進員(yuan)工(gong)的(de)(de)(de)健康(kang)管(guan)理(li)計(ji)劃(hua)(hua)。32.3%的(de)(de)(de)企業(ye)(ye)已開(kai)始實行員(yuan)工(gong)健康(kang)管(guan)理(li)計(ji)劃(hua)(hua)，與上一年持平。另外有22.3%的(de)(de)(de)企業(ye)(ye)表(biao)示已開(kai)始考(kao)慮(lv)或正(zheng)在(zai)計(ji)劃(hua)(hua)實行員(yuan)工(gong)的(de)(de)(de)健康(kang)管(guan)理(li)。

除了健(jian)康(kang)管理計劃，絕大多數(shu)企業(ye)已(yi)采(cai)取保護和促進(jin)員工健(jian)康(kang)的各類措施，包括提供(gong)(gong)綠色盆栽（66.0%）、提供(gong)(gong)體檢及(ji)早期疾病(bing)篩查（49.9%）、辦(ban)公場所放置空氣(qi)凈化設備（23.9%）、實行彈性工作制（21.3%）等(deng)。

除了身體健(jian)(jian)康，企業(ye)(ye)還(huan)越(yue)來越(yue)重視員(yuan)(yuan)(yuan)工(gong)(gong)的(de)(de)(de)心理(li)健(jian)(jian)康，EAP等與員(yuan)(yuan)(yuan)工(gong)(gong)心理(li)健(jian)(jian)康相(xiang)關(guan)(guan)的(de)(de)(de)服務受到企業(ye)(ye)的(de)(de)(de)關(guan)(guan)注(zhu)。調研(yan)數(shu)據表(biao)明，12.5%的(de)(de)(de)企業(ye)(ye)已經為(wei)(wei)員(yuan)(yuan)(yuan)工(gong)(gong)提供心理(li)咨詢相(xiang)關(guan)(guan)的(de)(de)(de)服務，50.0%的(de)(de)(de)企業(ye)(ye)正在考慮為(wei)(wei)員(yuan)(yuan)(yuan)工(gong)(gong)提供心理(li)咨詢相(xiang)關(guan)(guan)的(de)(de)(de)服務。在調研(yan)中，認為(wei)(wei)員(yuan)(yuan)(yuan)工(gong)(gong)心理(li)健(jian)(jian)康對(dui)員(yuan)(yuan)(yuan)工(gong)(gong)工(gong)(gong)作效率和整體績(ji)效很重要以及重要的(de)(de)(de)企業(ye)(ye)比例(li)高達100%。

上海外服健(jian)康管(guan)理(li)專家提(ti)醒，不良的飲(yin)食、睡眠及行(xing)為(wei)習慣(guan)，以及快節奏、高(gao)壓力的工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)生活，都是白(bai)領亞健(jian)康狀(zhuang)況(kuang)(kuang)(kuang)連年(nian)加(jia)劇的原因，不僅(jin)影(ying)響了(le)白(bai)領人群的健(jian)康狀(zhuang)況(kuang)(kuang)(kuang)，也成(cheng)為(wei)企業(ye)發展的“隱(yin)患”。為(wei)此，對(dui)白(bai)領個人而言(yan)，要不斷提(ti)升健(jian)康意識，定期體檢了(le)解(jie)身體狀(zhuang)況(kuang)(kuang)(kuang)；積極付(fu)諸(zhu)健(jian)康行(xing)動，加(jia)強運(yun)動并改正不良生活習慣(guan)。對(dui)企業(ye)而言(yan)，要承擔起(qi)員工(gong)(gong)健(jian)康管(guan)理(li)的責任，提(ti)供多元健(jian)康服務，打造(zao)(zao)健(jian)康工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)環境，營造(zao)(zao)企業(ye)健(jian)康文(wen)化，提(ti)升健(jian)康管(guan)理(li)成(cheng)效。