上海2020年(nian)5月29日(ri)(ri)(ri) /美通社/ -- 世界胃腸(chang)病學組織（WGO）將每年(nian)的5月29日(ri)(ri)(ri)定為(wei) “世界腸(chang)道(dao)健康(kang)(kang)(kang)(kang)日(ri)(ri)(ri)”，2020年(nian)世界腸(chang)道(dao)健康(kang)(kang)(kang)(kang)日(ri)(ri)(ri)的官(guan)方主(zhu)(zhu)題為(wei)“腸(chang)道(dao)微生物組的全球(qiu)性展(zhan)望”。持(chi)(chi)續關(guan)(guan)注(zhu)腸(chang)道(dao)健康(kang)(kang)(kang)(kang)的養(yang)樂多(duo)再(zai)次行(xing)動(dong)(dong)，自5月15日(ri)(ri)(ri)起持(chi)(chi)續至整(zheng)個夏季，在全國范圍內開展(zhan)“益菌衡(heng)，喚啟腸(chang)健康(kang)(kang)(kang)(kang)”主(zhu)(zhu)題活動(dong)(dong)，積極傳播益生菌與腸(chang)道(dao)健康(kang)(kang)(kang)(kang)知識，呼吁大眾關(guan)(guan)注(zhu)自身腸(chang)道(dao)健康(kang)(kang)(kang)(kang)。

在(zai)益生(sheng)菌與(yu)(yu)腸(chang)道(dao)(dao)健(jian)(jian)康(kang)(kang)科(ke)普(pu)道(dao)(dao)路上(shang)，養(yang)樂(le)多(duo)始(shi)終積極參與(yu)(yu)并開展各類學(xue)術研討(tao)會和消費者健(jian)(jian)康(kang)(kang)普(pu)及活動(dong)(dong)等，為傳(chuan)播腸(chang)道(dao)(dao)健(jian)(jian)康(kang)(kang)的科(ke)學(xue)理念不遺余力地貢獻一(yi)己(ji)之力。今年自5月15日起至8月31日，養(yang)樂(le)多(duo)中國大陸地區40多(duo)家分（子(zi)）公司結(jie)合當地資源，共同開展5.29世界腸(chang)道(dao)(dao)健(jian)(jian)康(kang)(kang)日暨夏(xia)季統一(yi)活動(dong)(dong)，傳(chuan)播益生(sheng)菌健(jian)(jian)康(kang)(kang)法與(yu)(yu)養(yang)樂(le)多(duo)的獨特性和科(ke)學(xue)性。同時，配(pei)合此次活動(dong)(dong)主題，養(yang)樂(le)多(duo)精(jing)心制作并推出原創(chuang)科(ke)普(pu)互動(dong)(dong)H5 -- 《益菌衡，喚啟腸(chang)健(jian)(jian)康(kang)(kang)》，期望通過活潑、有趣又(you)富含干貨的形式科(ke)普(pu)微生(sheng)物世界的小知(zhi)識。

《益菌衡，喚啟腸健康》以虛擬動畫“博士直播間”和男女主角多視角多場景轉換解說“益腸”小秘訣。虛擬“博士直播間”中，博士敲黑板劃重點：在人體腸道的微生物世界里，“菌衡”是關鍵。的確，在人們的腸道里寄居著約1000多種，數量超過100兆個的腸內菌群，它們就像是人體獨(du)特的微生物指紋，是人(ren)們生命的共同體，與大家的健康生活息息相關。

那么如何維持腸內菌群平衡呢？其中，均衡膳食和保持良好的生活習慣是關鍵。根據《中國居民膳食指南（2016）》，每人平均每天建議攝入12種以上食物，每周25種以上。通過合理搭配膳食以達到均衡的營養配比，同時每天補充益生菌，可增加腸內的有益菌，減少有害菌，幫助人們打造健康的腸道環境。此外，腸道作為人體第二大腦，分布著一億多個神經細胞，是除大腦之外最敏感的器官，能時時刻刻感受到人們的(de)(de)小情緒。俗話說“心(xin)情喜悅(yue)胃(wei)口開”、“生命在于(yu)運動(dong)”，可見愉悅(yue)心(xin)情和(he)適當運動(dong)也是維(wei)持腸內菌群(qun)平衡的(de)(de)好方法。

總而言之，日常生活中重視腸道健康的“態度”十分重要。通過科學作息、健康飲食、運動和好心情這四大“菌衡呵護秘籍”，能夠有效地幫助人們維持腸內菌群的平衡。養樂多呼吁：5.29世界腸道健康日，讓大家一(yi)起關愛(ai)腸道，擁有“益腸”給力的每一(yi)天。