北京2022年1月29日 /美(mei)通社/ -- 每逢佳節，合(he)家團聚。面對美(mei)味(wei)佳肴(yao)，免不了(le)推(tui)杯換盞、大吃大喝，沉浸在歡樂祥和的(de)氣氛中。然(ran)而，很多人因(yin)為(wei)春節的(de)喜悅而忽視(shi)了(le)隱(yin)藏(zang)的(de)健(jian)康危機，尤其(qi)有些疾病一旦誘發，往(wang)(wang)往(wang)(wang)可能導致難以估(gu)計(ji)的(de)嚴重后果。
聚會頻(pin)繁(fan)，飲食(shi)飲酒若(ruo)無節制，很可(ke)能引(yin)起急(ji)性胃(wei)炎、胃(wei)出血、痛(tong)風(feng)；再(zai)加上飲食(shi)油膩，很可(ke)能誘(you)發急(ji)性膽囊炎、胰(yi)腺炎等情況。
“老胃病”如何過春節？
常(chang)年有胃(wei)病(bing)的(de)朋(peng)友(you)，經常(chang)會上腹不(bu)適、腹脹腹痛。“老(lao)胃(wei)病(bing)”該如(ru)何過(guo)春節呢？北京(jing)和睦家醫院普外科主任劉競醫生建議，“老(lao)胃(wei)病(bing)”朋(peng)友(you)過(guo)年期間盡量不(bu)喝(he)大(da)酒、不(bu)吃過(guo)分辛辣(la)的(de)食物。
酒和(he)辛辣食物會對(dui)胃(wei)(wei)(wei)黏(nian)膜造(zao)成損傷，甚至(zhi)造(zao)成胃(wei)(wei)(wei)出血等一(yi)些(xie)較(jiao)嚴(yan)重(zhong)的腸胃(wei)(wei)(wei)問題。患有萎(wei)縮性(xing)(xing)胃(wei)(wei)(wei)炎、結膜性(xing)(xing)胃(wei)(wei)(wei)炎、和(he)比較(jiao)嚴(yan)重(zhong)的糜爛性(xing)(xing)胃(wei)(wei)(wei)炎的朋友，胃(wei)(wei)(wei)黏(nian)膜較(jiao)為脆弱，酒和(he)辛辣食物刺激胃(wei)(wei)(wei)黏(nian)膜，造(zao)成胃(wei)(wei)(wei)出血、胃(wei)(wei)(wei)潰瘍，加重(zhong)胃(wei)(wei)(wei)病病情。
節日期間應控制住這些不(bu)良習慣，少(shao)吃辛辣食物，最好(hao)不(bu)要飲酒，保護(hu)胃(wei)黏(nian)膜，“老(lao)胃(wei)病(bing)”不(bu)加重(zhong)，才能健康輕松地度過(guo)春節。
在(zai)節日期間，吃(chi)喝難免會比(bi)平時多，如果因此引(yin)起了腹痛、腹脹、和腹瀉等癥狀，多數時候(hou)都(dou)意(yi)味著胃(wei)腸道該“減負”了。出(chu)現這些(xie)癥狀，要減少飲食(shi)量，吃(chi)米粥一(yi)類易消化的食(shi)物(wu)(wu)，不吃(chi)辛辣等刺激性食(shi)物(wu)(wu)，使胃(wei)腸道得以(yi)慢慢修復。
這種春節常見的腹痛要警惕
春節期間，親(qin)朋好友(you)聚(ju)餐，餐桌上的(de)主(zhu)角(jiao)基本(ben)都是油(you)膩食(shi)物，還有辛辣、重口(kou)味等各(ge)種“刺激”的(de)美食(shi)。暴(bao)飲暴(bao)食(shi)很可能(neng)會(hui)導致腹部劇烈疼痛，這在臨床醫(yi)學上稱之為“急(ji)腹癥”，常見(jian)疾病有胰腺炎(yan)(yan)、膽囊炎(yan)(yan)、闌尾(wei)炎(yan)(yan)等。
胰腺炎會(hui)造成上腹(fu)疼(teng)痛(tong)、腹(fu)脹性(xing)嘔吐(tu)。膽囊(nang)炎最常(chang)見癥狀是右(you)上腹(fu)劇烈疼(teng)痛(tong)，會(hui)造成膽囊(nang)劇烈收縮，對(dui)于有膽結(jie)石(shi)的朋友來說，這種收縮會(hui)向(xiang)下推膽結(jie)石(shi)，阻塞膽囊(nang)管(guan)，造成急性(xing)膽囊(nang)炎。
胰(yi)腺炎(yan)、膽囊炎(yan)都(dou)是急(ji)病(bing)，需(xu)要盡快就醫。如果(guo)沒有及(ji)時進行(xing)治療(liao)，很可能會轉為(wei)重癥胰(yi)腺炎(yan)或者造成膽囊穿孔，危及(ji)到(dao)生命(ming)。
如果腹(fu)部(bu)疼痛強烈且懼(ju)怕壓痛，就(jiu)要(yao)及時就(jiu)診(zhen)，因為往往這種類型的(de)腹(fu)痛是需(xu)要(yao)外科(ke)醫(yi)生及時處(chu)理的(de)。早(zao)期的(de)急腹(fu)癥，通過(guo)保守治療(liao)可以痊(quan)愈(yu)，但如病情較重，部(bu)分病人可能還需(xu)要(yao)手術。
春節(jie)期間，一(yi)定(ding)要(yao)注意飲(yin)食也需(xu)稍加節(jie)制(zhi)，千萬不(bu)要(yao)在喜慶佳節(jie)埋下健康隱患。
大魚大肉是“快樂源泉”？你的血壓還好嗎？
現(xian)在生活，我(wo)們每(mei)天的飲食并不缺少大魚(yu)(yu)大肉(rou)。春節期間，花樣品種(zhong)更(geng)加多樣，每(mei)天都大魚(yu)(yu)大肉(rou)、佳肴美(mei)酒，真的可以嗎？北京和睦家醫院臨(lin)床(chuang)營養(yang)師劉遂(sui)謙表(biao)示，春節油膩(ni)可能(neng)會增加健(jian)康(kang)風險。
除(chu)了腸胃病(bing)、急(ji)腹(fu)癥，對于有基礎病(bing)的(de)(de)朋友來說，春節油膩也不那么(me)友好。平時有高尿酸血(xue)癥的(de)(de)人群，在一頓大(da)(da)(da)酒和大(da)(da)(da)魚大(da)(da)(da)肉之后，可能會(hui)(hui)出現(xian)痛(tong)風發作；平時有糖尿病(bing)的(de)(de)朋友，過(guo)度(du)飲食則會(hui)(hui)造成血(xue)糖波動(dong)(dong)；而有心血(xue)管疾病(bing)的(de)(de)人群，大(da)(da)(da)魚大(da)(da)(da)肉里大(da)(da)(da)量的(de)(de)動(dong)(dong)物性脂肪可能會(hui)(hui)造成血(xue)壓劇烈(lie)波動(dong)(dong)。
因此(ci)，營養師(shi)劉遂謙(qian)特別提(ti)示有基(ji)礎病的朋友，春節期(qi)間(jian)更(geng)加需要注意健康風險。這類患者應保(bao)證在過節期(qi)間(jian)合理平衡的膳食(shi)結構，作息規律(lv)，預防疾(ji)病的發(fa)生(sheng)或(huo)復發(fa)。
合(he)理飲(yin)食小口訣：細嚼慢咽，先菜(cai)后飯，五(wu)谷(gu)豐(feng)登(deng)，少細多(duo)粗，去皮去肥，有肉有豆，有時有晌，遠離宵夜，晚餐(can)節制，餐(can)后走(zou)動。
寶寶春節期間謹防腸道感染
另外(wai)(wai)，春(chun)節期間(jian)在外(wai)(wai)就餐(can)(can)次數(shu)增(zeng)多，帶孩子外(wai)(wai)出聚餐(can)(can)的家庭(ting)還要注意謹防(fang)寶寶腸道病毒感(gan)染(ran)。例如諾如病毒，就口或(huo)呼吸(xi)道傳播(bo)，高(gao)發于冬季。感(gan)染(ran)后有嘔吐(tu)、發熱或(huo)腹瀉等癥(zheng)狀。這種(zhong)感(gan)染(ran)屬于自限性疾病，不(bu)需特殊(shu)治療，但(dan)患病期間(jian)要保(bao)證液(ye)體攝入(ru)，必要時候(hou)口服補鹽液(ye)預防(fang)脫水及電解質紊亂。患病期間(jian)，需合理(li)、清(qing)淡飲食，少吃多餐(can)(can)，避免蛋白質和脂肪高(gao)的食物(wu)。
北京和睦家醫院祝大家度過一個健康祥和的春節假期！愿在2022年的每一個日子里，和睦家的守護讓大(da)家(jia)“生龍活虎”“如虎添翼”。
